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硫是一种化学元素，它在自然界中以矿物的形式存在，因此可以说硫是矿质元素。同时，硫也是人体所需的矿物质之一。

关于含有硫元素的食物，硫主要存在于一些蛋白质丰富的食物中，如肉类、蛋类和部分蔬菜等，硫元素存在于以下食物中：

1、肉类：如猪瘦肉、牛羊肉等。

2、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。

3、蔬菜类：如洋葱、卷心菜等，大蒜和西兰花等也含有一定量的硫元素。

除了以上食物外，一些其他的食物如燕麦、水果也可能含有硫元素，如果需要更详细的硫元素摄取建议，可以咨询营养师或医生。